Test: At Binicisine Nasıl Güvenirsiniz?
Bir At Binicisi Olarak Güven Seviyenizi Bulun
Sınavı koydum "At Binicisinden Ne Kadar Kendine Güveniyorsunuz?" sürücülerin sürücü olarak nerede durduklarına dair kaba bir fikir vermek için birlikte. Sınavı yaptıktan ve sürüş güven seviyenizi belirledikten sonra, becerinizi geliştirmek için bazı önemli adımlar hakkında konuşacağım.
Güveniniz üzerinde çalışmak zorunda olmanın utanılacak bir şey olmadığını unutmayın. Atlar büyük ve güçlüdür ve kimse sizi korkutduğu için sizi suçlayamaz. Bir sürücü olarak güveninizle nerede durduğunuzu bilmek, daha başarılı olmanıza yardımcı olacaktır.
Dürüstçe cevap ver
Sürüş güveniniz üzerinde çalışmak zorunda olmanın utancı yok. Becerilerinizde nerede durduğunuzu bilmek, daha başarılı olmanıza yardımcı olacaktır.
Teste Girin: Bir Rider'a Nasıl Güvenirsiniz?
1. Bir arkadaşın yakınlarda uçağa binmemiş bir atının kullanıldığını öğrenmişsindir. Ne yaparsın?
a) Arayın ve at hakkında derhal daha fazla bilgi edinin.
b) Eğitmeninizi arayın ve biraz daha binmek için böyle bir fırsattan yararlanmanızı onaylayıp onaylamadıklarını sorun.
c) Bir deneme sürüşü çağırın ve programlayın.
2. Dersiniz için ahıra vardığınızda, normal atınızın adı tahtadaki adınızın yanında değildir. Ne yaparsın?
a) Heyecanla gidip atandığın ata bak ve diğer sürücülere sor.
b) Eğitmeninizi size alışkın olduğunuz atı vermeye ikna etmeye çalışın ama yine de atanmış ata binmeye başlayın.
c) Eğitmene aniden kendini iyi hissetmediğini ve sürüşe hazır olmadığını söyle.
3. Eğitmeniniz, iki hafta boyunca tatile çıktığını bildiren bir e-posta gönderir. Ahırda gördüğünüz, ancak hiç basmadığınız diğer eğitmen onu koruyor. Ne yaparsın?
a) Heyecan verici bir şekilde, herkese yeni bir eğitmeni deneyeceklerini ve eğitmeniniz tatildeyken dersleri kaçırmayacaklarını söyleyin.
b) Onu geri e-postayla gönderin ve iyi vakit geçireceğini umduğunuzu ve bir sonraki dersiniz için geri dönmesini bekleyeceğinizi söyleyin.
c) Onu geri e-postayla gönderin ve orada olduğunuzu bildirdiğiniz için teşekkür edin. Zamanı geldiğinde, oturup oturup düşünmek ve tedirgin olmak için fazla zamanınız var, bu yüzden son dakikada arayıp iptal ediyorsunuz.
4. Atınızın her zaman sürüş halkasında belirli bir noktada ürkütücü olduğunu bilirsiniz. Ne yaparsın?
a) Asla o noktaya yaklaşmayın. Bu yüzüğün mevcut tek ucu ise, binmeyeceksiniz.
b) Sürmek istediğiniz yere sürün! Atın sadece üstesinden gelmek zorunda kalacak.
c) Arkadaşına, antrenman yapmak için birkaç kez onları ve korkutucu yerinden geçen atlarını takip edip edemeyeceğini sor.
5. Çiftliğe vardığınızda sıcak, güneşli ve sakin bir gün. Ev işlerini yapıp sarhoş olduğunuz zaman, çok bulutlu ve fırtınalı. Tüm atlar gergin ve gergin görünüyor. Ne yaparsın?
a) Devam edin ve planlandığı gibi sürüş yapın; atınızın rüzgârda ürkütülmesi konusunda endişelenmeyin.
b) Atınızı toplayın, fakat onu dışarı çıkarırken korkar, bu yüzden onu hemen geri götürür ve çıkarırsınız.
c) Normalde yaptığınız gibi biner ve binersiniz, sakince, atınızın havadaki değişiklikten rahatsız olabileceğinin farkında olun.
6. Bazı nedenlerden dolayı, ringde oturup bugünkülerden çok daha fazla insan dersleri izliyor. Ne yaparsın?
a) İzleyiciler tarafından rahatsız edilmediniz ve her zaman yaptığınız gibi sürüş yapın.
b) Atınızı insanlardan ve çitin yakınında durduklarından uzakta tutmaya çalışın. Endişeli bir şekilde sürüyorsunuz, çünkü incelenmiş gibi hissediyorsunuz.
c) İnsanların seni izlemesi baskısıyla her zamankinden daha iyi sürüyorsun.
7. Bir yolculuğa çıktığınızda, iz sürmek için bir işaret görüyorsunuz, ancak bunlar Batı eyerlerinde ve daha önce hiç Batı'ya binmemişsiniz. Ne yaparsın?
a) Hemen kaydolun. Batı eyerleri uzun bir yolculuktan çok daha rahat olacak.
b) Gitme — sen bir İngiliz sürücüsüsün, Batılı değil.
c) Farklı yapışma konusunda gergin olsanız da, denemeye karar verin.
8. Eğitmeniniz, sizi ve atınızı başka bir çiftliğe okula yeni bir ortamda okula gelip bir şov için hazırlık yapmayı teklif ediyor. Ne yaparsın?
a) Gitmek istiyorsun, ama düşünce seni korkutuyor, bu yüzden kendinden konuşuyorsun.
b) Fırsattan faydalanırsınız, kayıt olun ve günleri geri sayın.
c) Kayıt olun ve sabırsızlıkla bekleyin, çünkü bunun iyi bir uygulama olduğunu biliyorsunuz ama bu konuda çok gerginsiniz.
9. Atınız bir atlama parkurunda biraz güçleniyordu ve siz sadece "tamam" bir kursa atladınız. Eğitmeniniz, tekrar denemek ya da bir gün aramak isteyip istemediğinizi sorar. Ne yaparsın?
a) Güne bir gün çağırın - kollarınız yorgun ve “hız yarışçısı” sizi tedirgin ediyor.
b) Başka bir atış daha yap, asla "tamam" deme.
c) Eğitmeninize gergin olduğunuzu, ancak gerçekten tekrar denemek istediğinizi açıklayın. Onlardan fazladan giriş yapmasını isteyip tekrar deneyin.
10. Arkadaşınızın iki atı var ve onunla birlikte binmek isteyip istemediğinizi sorar. İkinci ata binmene izin vermeyi teklif ediyor. Ne yaparsın?
a) Politik olarak reddetme - eğitmeniniz olmadan daha önce hiç kullanmadığınız ata biniyorsunuz.
b) Şans eseri olarak zıplayın; daima o ata bindiniz.
c) Ona önce ata binmesini izleyip izleyemeyeceğinizi sorun (sadece durumda), sonra da devam edeceksiniz.
11. At gezilerinizde dersinize düşersiniz fakat geri dönersiniz. Yani ne yapacaksın:
a) Gergin, ama dişlerini sık ve dersi bitir.
b) Kendinize gülün, saçma bir kaza olduğunu kabul edin ve devam edin.
c) Yaralı gibi davranın, böylece eğitmeniniz sizi geri kazanmayacaktır.
Sınav Sonuçları: Puanlarınızı Tally
Burada, sınavda seçtiğiniz her cevap için kendiniz için vermeniz gereken puan sayısını bulacaksınız. Sonunda toplam puanınızı toplayın!
Cevap anahtarı
| Soru | bir | B | C |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 1 | 3 |
| 2 | 3 | 2 | 1 |
| 3 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | 3 | 1 | 2 |
| 5 | 3 | 2 | 3 |
| 6 | 3 | 1 | 2 |
| 7 | 1 | 2 | 3 |
| 8 | 1 | 3 | 2 |
| 9 | 1 | 3 | 2 |
| 10 | 2 | 3 | 1 |
| 11 | 3 | 2 | 1 |
Peki, ne kadar güveniyorsun?
0–10 Puan
10 puan ve altı puan aldıysanız, önümüzdeki yıl güven seviyeniz üzerinde çalışmak için kesinlikle bir hedef belirlemelisiniz. Sizi gergin yapan şeyin ne olduğunu belirlemeye çalışın ve ardından bu alanlarda güveninizi arttırmaya yardımcı olacak egzersizleri bulmaya çalışın. Emin değilseniz, binicilik eğitmeninize at tecrübesi olan bir arkadaşınıza veya daha da iyisine sorun.
Tavsiye: Güvenle mücadele ediyorsanız, kesinlikle bunu eğitmeninizle tartışmanız gerekir. (Bazen öğrenciler gergin ya da korkarlar ama bizden çok iyi saklarlar.) Güveninizle ilgili olarak eğitmeninize açık ve dürüst olun ve güven oluşturma faaliyetlerine odaklanmak istediğinizi ona bildirin.
10-–20 Puanlar
10-20 puan aldıysanız, güvenli bir sürücü olma yolundasınız demektir. Bazı durumlar tedirgin edici olabilir, ama onunla çalışmak için elinden geleni yapıyorsun. Kendinden emin değilseniz, güven kazanmanın tek yolunun pratik yapmak olduğunu fark ettiniz. Güveninizi arttırmak için elinizden geleni yapıyorsunuz.
Tavsiye: Yine, bu eğitmeninizle iletişim kurmanız gereken bir durumdur. Nasıl hissettiğini bildiklerinden emin ol. Sinirlerini neler tetikliyor? Gerçekten de iyi olduğunu düşünüyorsun? Güven kazanmanın nihai yöntemi, zaten güvendiğiniz becerileri geliştirerek korkularınızı aşma ve kendinizi geliştirme konusunda çalışmaktır.
20–30 Puan
Tebrikler! 20–30 puan aralığında puan aldıysanız, kendinden emin bir sürücü olursunuz. Bu harika! Derslerinizi ciddiye almadığınız noktaya fazlasıyla güvenmediğinizden emin olun ve egonunuzun sizi öğrenmeye devam etmekten alıkoymasına izin vermeyin. Unutmayın, binicilik bir yolculuktur ve öğrenmeyi asla bırakmamalısınız.
Tavsiye: Kendinden emin bir binici olmak iyi bir şeydir, ancak atlar ve atlar gezerken her zaman sağlıklı bir dikkat göstermelisiniz. Bu sağlıklı uyarı seviyesi, sizi mümkün olduğu kadar güvende tutmanıza yardımcı olacaktır. Kendine güvendiğin için kendinle gurur duy, ama öğrenmeyi asla bırakma ve asla senin kadar kendine güvenen olmayanlara bakma. Daha az kendine güvenen sürücüleri teşvik edin ve öğrendiklerinde destek olun!
Hepsi Enerji İle İlgili
Unutmayın, atlarımız enerjimizi hisseder, bu yüzden sakin olmak, kendinden emin bir enerji çok önemli bir binicilik becerisidir.
Bilgelik Ayrılık Sözleri
Sürme yolculuğumuzda hepimiz kendi yerimizdeyiz - yani kendi hızınızda seyahat edin ve bunun sorun olmadığını öğrenin!
