Bir Kilolu Köpek için 7 Egzersiz İpuçları

Köpeğinizi egzersize nasıl başlayacağınızı bilmeniz mi gerekiyor? Size her egzersiz için yakılan kalori miktarını içeren bazı harika egzersiz rutinleri sunuyoruz. Bunlar, köpeğinizin şeklini almak ve obezite ile ilişkili hastalıkları önlemek için izleyebileceğiniz kolay adımlardır.

Şişman Köpeğinizi Kilo Vermek için Nasıl

Bir kilo yağ, yaklaşık 3500 kaloridir, bu nedenle köpeğiniz 50 kilo ağırlığında, ancak yalnızca 40 olması gerekiyorsa, normal ağırlığına dönmeden önce yaklaşık 35.000 kalori kaybetmesi gerekir. Daha fazla kazanç veya diyet değişikliği olmadan, o köpeğin yaklaşık 700 saat yürüyüşe, 350 saat tasma yürüme veya hatta 233 saat hızlı koşma ihtiyacı olacaktır.

Bir köpeğin hayatı kısadır ve kilo vermek yıllar almamalıdır. Tek başına, egzersiz yeterli değil, ancak yardımcı olabilir. Köpeğinizin kilo kaybını biraz daha hızlandırmak için yedi egzersiz:

• Koşu : Bu kalori yakmak için en iyi egzersizdir. Köpekler insanlarıyla birlikte koşmaya bayılırlar, ancak koşmasanız bile iyi alternatiflerdir. Plaj boyunca sürdüğüm bir motosikletim var ve köpeklerim tükenene kadar onu kovalayacaklar. Hızla kilo vermek için köpeklerin saatte 5 mil hızla koşması gerekir. İnsanlarda bu oran saatte yaklaşık 600 kalori kaybedecek kadar iyidir, bu yüzden 20 kiloluk bir köpek saatte yaklaşık 75 kalori kaybedecektir.
• Koşu bandı: Herkesin köpeğini sağlıklı bir koşu ya da uzun bir yürüyüş için dışarı çıkarma fırsatı yoktur ve bazen (bir fırtına sırasında olduğu gibi) köpek yine de hoşuna gitmez. Bir koşu bandına sahip olmak bu sorunu çözecektir. Köpeğiniz yarım saat kadar çalışacak kadar sağlıklıysa, vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 3.75 kalori yakabilir; Köpeklerde kalp atışları üzerinde yapılan bir çalışmada, koşu bandında su depolarında dolaşmaları sağlanmıştır. Çok az insan bunu evde yapmak isteyecek olsa da, bu egzersiz tam bir koşuyu teşvik edecek kadar iyiydi.
• Bir sırt çantasıyla yürümek : Dışarıya çıkarken bu insanlar için kilo vermenin çok daha etkili bir yoludur ve köpeğinizin bu egzersizden kazanamamasının bir nedeni yoktur. Yürüyüşe çıkacağınız her gün sırt çantasına su şişesi ya da kuru atıştırmalık koyun. 160 poundluk bir insan bir pakette yokuş yukarı yürürken saatte yaklaşık 500 kalori kullanır ve köpeğiniz muhtemelen neredeyse o kadar kaybetmez (80 poundluk bir köpek için saatte 250 kalori, 40 poundluk bir köpek için saatte 125 kalori), kilo vermek normal bir yürüyüşe göre çok daha iyi bir yoldur.
• Catch Oynama: Bu tür egzersizlerin avantajı, köpek egzersiz yaparken köpeğin sahibinin oldukça sessiz kalabilmesidir. Tamam, belki bu böyle bir avantaj değildir, ancak küçük bir köpek (10 pound) bile 20-40 kalori kaybedebilir. Köpeğiniz Frizbi yakalamaksa, çok daha fazlasını kaybedebilir.
• Yüzme: İnsanlarda bu aktivite saatte yaklaşık 400 kalori yakar, bu nedenle orta büyüklükte bir köpek, 40 kilo, saatte yaklaşık 100 kalori kaybedebilir. Köpeklerim nehirde okyanusa yüzmeyi tercih ediyor, ancak teşvik edilmediği sürece sadece bankada yalan söyleyecekler. Yüzmeniz için iyi bir motive edici gibi geliyor, değil mi?
• Tasmadan uzaklaşmak: Köpekler normal yürüyüşleri sırasında tasmaları serbest bırakma, koşma ve koşma eğiliminde olacaktır, bu yüzden koşu yapmaya ve aşırı kalorileri yakmanın en etkili yollarından birine benzer. (Köpeğinizin sosyal faydaları varsa ve etrafta dolaşıp başkalarıyla birlikte oynarsa, aynı kalori kaybı köpek parkında olur. Köpeğinizi bir plajda ya da yürüyüş alanında tasmadan çıkaramazsanız, bu iyi bir alternatiftir.) 160 kiloluk insanlar hızlı yürüyüş / koşu bir saatte neredeyse 400 kalori kaybedebilir, bu muhtemelen bir köpeğin kaybettiği şeye benzer (elbette ağırlıkça azalır, yani 40 kiloluk bir köpek saatte yaklaşık 100 kalori kaybeder).
• Yürüme: Bu, yine de yapmanız gereken bir şey olmasına rağmen, bir köpek normal bir yürüyüşte çok fazla kilo vermeyecektir. Bu alanda çok fazla araştırma yapılmamıştır, ancak mevcut olan şey bir köpeğin saatte 1 kaloriden daha az yakacağını göstermektedir. Obez köpeğinize sabah ve akşam bir saat boyunca yürüseniz bile, bu kalori kaybı önemli değildir.

Tahmini Kalori Kaybı

Egzersiz	Yakılan Kalori / pound / saat
Koşu	3.75
Treadmll	3-3, 75
Sırt çantasıyla yürümek	3.125
Yakalamak oynamak	2-4
Yüzme	2.5
Tasma yürüyüş	2.5
Yürüme	1

Kalori Tahminleri Üzerine Bir Not

Aşağıda listelenen egzersiz programlarında sağladığım tahminler yalnızca tahminlerdir. Köpeğinizin bir gevşek, benim yanımda yürüyen ve sadece zaman zaman sprint çukur boğa gibi, o daha az yanacak. Her öğleden sonra deniz kuşlarını çökmekte olan dalgaların arasından kovalayan Schnauzer'im gibiyse, günlük gezileri sırasında daha fazla kalori yakıyor olacak.

Verdiğiniz yem miktarını ayarlayabilmeniz için, köpeğinizin günlük kalori gereksinimleri hakkında bir fikir verecek birçok web sitesi bulunmaktadır. Ancak hiçbiri kesin değildir ve bazı sahipleri köpeklerinin çok daha az yediklerini ve iyi durumda olduklarını bildirirken, diğerleri köpeklerinin daha fazla yediklerini ve sıska olduğunu belirtmektedir.

Ayrıca, web sitelerinin çoğu, egzersiz yaparken köpeğinizin kaç kalori yakabileceğini gösteren bir listedir. Köpeğinizin kilo vermesini sağlamak kolay değildir.

Köpeğinizin Aşırı Kilolu mu, Zaten Obez mi?

ABD'deki köpeklerin üçte biri ile yarısı arasında bir yerde aşırı kilolu. AAHA tarafından desteklenen yeni bir çalışma, bu rakamın% 59 kadar yüksek olabileceğini belirtti.

Bir noktada, obez köpeği olan herkesin onu tanıyacağı ve bu konuda bir şeyler yapmaya çalışacağı açıktı. Gerçek, ne yazık ki, çok farklı. Fazla kilolu köpekleri olan çoğu işletme sahibi, boşaldığında köpek kasesini doldurmaya devam eder ve köpeklerini nezaketle öldürdüklerinin farkında değildir.

Ancak bunu okuyorsanız, umarım bu konuda bir şeyler yapmaya hazırsınızdır.

Kilo kaybı sadece daha az kalori alarak ve halihazırda yağ olarak depolanan kalorileri yakarak gerçekleşir. Ağır egzersiz günlerinde daha fazla beslenme ve dinlenme günlerinde çok az şey vermek gibi, bunu biraz daha kolaylaştıracak pek çok yeni teori var, ancak temel hususlar değişmiyor: daha az kazanmak için daha az çaba harcarsınız.

Obezitenin Neden Olduğu Sağlık Sorunları

• Azalan ömür: Obezite köpeğinizin hayatını kısa ve sefil hale getirir. Nefes almakta zorlanacak, yüksek tansiyon ve kalp problemleri yaşayacak ve sıcak bir yaz gününde sıcak çarpması nedeniyle ölme olasılığı daha yüksek olacak.
• Meme tümörleri: Obez gözlenmemiş dişi köpeklerin de meme kanseri geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• Deri hastalıkları ve immün problemler: Obez köpeklerin, ince köpeklerden daha fazla cilt problemi vardır ve ayrıca immün aracılı problemleri olması daha olasıdır.
• Pankreatit: Bu hastalığın ortaya çıkmasına neden olan net bir neden yoktur ancak obez dişi köpeklerde daha sık görülmektedir. Pankreas iltihaplanır ve bir köpeğin kendi vücudunu sindirmeye başlamasına neden olan karın içine enzimler salgılar.
• Diyabet: Kronik pankreatitin bir etkisi, pankreasın enzim salımı ile tahrip olması olabilir. İnsülin artık yeterli miktarda salınmamaktadır ve köpekler şeker diyabeti geliştirir.
• Artrit: Hayatta çok sonraya kadar olmasa da, aşırı kilolu en ciddi sorunlardan biridir. Çok fazla ağırlık taşıyan köpekler eklemlerini zorlar ve en ufak bir problem ciddi olabilir. Bir AVMA çalışmasına göre, bazı köpeklerde yalnızca kilo kaybı, kalça displazisi ve artrit belirtilerini azaltmak veya ortadan kaldırmak için yeterlidir.

Bir Şişman Köpeğin Diyeti

Egzersiz yeterli değil. Şişman köpeğinizin daha da form almasına yardımcı olacak bazı diyet ipuçları.

Çiğ Köpek Maması Diyet

Herkes bu diyetle uğraşmak istemiyor, ancak bunu yaparsanız köpeğinizin diyetinden daha memnun olduğunu göreceksiniz. Sağlıklı bir 50 kiloluk köpek her gün yaklaşık bir kiloluk çiğ gıda (vücut ağırlığının% 2'si) yiyecektir - 20 kilonun altındaki köpeklerin her gün vücut ağırlığının daha yüksek bir yüzdesini yemeleri gerekecektir. Elbette, köpeğinizin kilo vermesini sağlamak için çiğ bir beslenme düzenliyorsanız, daha az vermeniz gerekir - 1 ay boyunca% 20 daha az vermek ve daha sonra köpeği tartmak ve programın nasıl çalıştığını değerlendirmek için iyi bir başlangıç ​​noktasıdır. . (Tabii ki bu her gün tartılmalıdır. Aynı anda bir egzersiz programına başlarsanız bu daha hızlı olabilir.)

Ticari Zayıflama Diyeti

Doğru kullanılırsa bu diyetler işe yarayabilir. Ne yazık ki, beslenme önerileri genellikle doğru değil, benim tecrübeme göre ve doğru miktarda verilen bazı köpekler aşırı derecede aç. Ticari diyetler için bazı web siteleri rehberlerini kullanmanızı önerecektir, ancak kalori ihtiyacı çok değiştiğinden, anlatmanın tek yolu evde deney yapmaktır. Tavsiye edilen yiyecek seviyesini bir ay boyunca verebilirsin ancak köpeğini önce ve sonra tarttığından emin ol. Kaybetmiyorsa, yaklaşık ¼ azaltın. Başka bir ay içinde tekrar tartın ve gerekirse tekrar reduce azaltın.

Ev yapımı kilo kaybı diyet

Bu çoğu insan için en kolay ve en iyi diyet. Fazladan bir diyet yapmak için zaman harcıyorsanız ancak mutfağınızda çiğ yiyecekler almak istemiyorsanız, saygın web sitelerinde birçok iyi ev yapımı diyet önerisi bulabilirsiniz. Ev yapımı bir zayıflama diyetini beslemenin temel faydaları, köpek yemeklerine yediği şeyleri kontrol ederken yüksek lifli bileşenler ekleyebilme becerinizdir; köpeğiniz çok yer ve daha az kalori alır.

Geçmişte köpekler fazla kilolu oldu - hızlıca olabileceğini biliyorum ve bir köpek aşırı kilo aldığında kaybetmek zordur. Kilo kaybına çok fazla sağlık yararı olsa da, çabaya değer. Ayrıca, bazı cinslerin obeziteye eğilimli olduğunu unutmayın.

Yiyecek azaltma ve egzersiz yapmayı denerseniz ve hiçbir şey işe yaramazsa, tıbbi bir sorun olma ihtimali vardır. Veterineriniz sizinle hipotiroidizmi tartışabilir ve başka hiçbir şey işe yaramazsa Slentrol adında bir reçeteli ilaç vardır.

Sadece bugün başladığınızı unutmayın!

Referanslar

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, vd. Köpekler için submaksimal bir test: Antrenman, tespit ve kafes hapsetme etkilerinin değerlendirilmesi. Uygulamalı Fizyoloji J. Aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, vd. 2014 AAHA Köpekler ve Kediler İçin Kilo Yönetimi Rehberi. Amerikan Hayvan Hastanesi Derneği Dergisi, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Kalça osteoartriti olan köpeklerde ağırlık azaltılmasının kılıklık belirtileri üzerine etkisi. AVMA Dergisi, Vol. 216, No. 7, 1 Nisan 2000.
• İnsan kalorisi değerleri çoğunlukla MayoClinic'ten alınmıştır. Bu tahminler köpekler için daha güvenilir bilgilerle değiştirilirse, elverişli olduklarında onları değiştiririm.